陳飛思 2024/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳飛思苗栗
ID 346154

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5.0 km | 00:48:53 | 09:43/km

日期: 2024-07-05 20:55 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4

Pace: 09'20" / 08'55" / 09'31" / 10'42" / 10'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'15" (+00'20")

990 / 990

2

08'57"

(18'07")

08'55"

1002 / 1993

3

09'31"

(27'38")

09'30" (+00'35")

1001 / 2994

4

10'50"

(38'28")

10'43" (+01'48")

1010 / 4004

5

10'00"

(48'28")

10'05" (+01'10")

990 / 4995

6

00'17"

(48'45")

09'29" (+00'34")

29 / 5025

7月累積里程 : 111.57 km

mizuno wave rider 23 累積 : 470.7 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	08'55"	00:18'15"
3	09'31"	00:27'46"
4	10'42"	00:38'28"
5	10'08"	00:48'36"
5.0	05'58"	00:48'45"

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