Ming Chun Chen 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.1 km | 00:38:20 | 06:16/km

日期: 2016-08-16 06:08 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'00" / 06'19" / 06'16" / 06'27" / 05'58" / 05'32" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'18")

06'18" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'34")

06'16" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'27"

(26'01")

06'27" (+00'55")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'59")

05'57" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 39.21 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 331.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'19"	00:13'19"
3	06'16"	00:19'35"
4	06'27"	00:26'02"
5	05'58"	00:32'00"
6	05'32"	00:37'32"
6.1	06'50"	00:38'20"

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