Edward Wu 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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8.2 km | 01:01:47 | 07:31/km

日期: 2016-08-18 21:43 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'20" / 07'53" / 07'48" / 06'06" / 06'58" / 08'18" / 08'30" / 06'47" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'17"

(15'17")

07'37" (+00'37")

2004 / 2004

165 / 79

2

14'02"

(29'19")

07'00"

2002 / 4007

142 / 100

3

15'25"

(44'44")

07'42" (+00'42")

2001 / 6009

134 / 96

4

15'38"

(01:00'22")

07'47" (+00'47")

2005 / 8015

133 / 96

5

01'25"

(01:01'47")

06'59"

202 / 8217

172 / 83

8月累積里程 : 18.76 km

美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 : 1424.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'53"	00:15'13"
3	07'48"	00:23'01"
4	06'06"	00:29'07"
5	06'58"	00:36'05"
6	08'18"	00:44'23"
7	08'30"	00:52'53"
8	06'47"	00:59'40"
8.2	10'26"	01:01'47"

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