詹政憲 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

詹政憲台南
ID 233524

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3.9 km | 00:24:01 | 06:09/km

日期: 2016-08-14 17:12 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4864 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'13" / 06'01" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+00'30")

1006 / 1006

202 / 75

2

06'16"

(12'49")

06'13" (+00'13")

1007 / 2014

204 / 78

3

06'01"

(18'50")

06'00"

1002 / 3016

202 / 82

4

05'11"

(24'01")

05'45"

900 / 3917

200 / 86

8月累積里程 : 76.13 km

Mlzuno 型號累積 : 745.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

yahui, Lily Queen 和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-08-14 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'13"	00:12'43"
3	06'01"	00:18'44"
3.9	05'51"	00:24'01"

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