小吳 wucm 2016/08/11 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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小吳 wucm

10.1 km | 00:56:38 | 05:36/km

日期: 2016-08-11 19:12 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'19" / 05'27" / 05'39" / 05'47" / 05'34" / 05'34" / 05'41" / 05'59" / 05'48" /

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要打掉重練了

8月累積里程 : 151.48 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hanson, 成龍成龍和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'19"	00:16'19"
4	05'27"	00:21'46"
5	05'39"	00:27'25"
6	05'47"	00:33'12"
7	05'34"	00:38'46"
8	05'34"	00:44'20"
9	05'41"	00:50'01"
10	05'59"	00:56'00"
10.1	05'46"	00:56'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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