5.0 km | 00:24:51 | 04:57/km日期: 2024-07-05 05:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81
Pace: 05'16" / 05'01" / 05'13" / 04'44" / 926'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'26" (+00'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'07" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'00" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'03" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'06" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'11" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'01" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'49" (+00'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'43" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'42" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'31" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'32" (+00'01") | 205 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.40 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
411.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 05'13" | 00:15'30" |
| 4 | 04'44" | 00:20'14" |
| 5.0 | 04'36" | 00:24'52" |
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