10.0 km | 00:48:31 | 04:50/km日期: 2016-08-09 18:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1042 Cal - 總步數: 9021 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 04'41" / 04'46" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'53" / 05'00" / 05'05" / 04'44" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1009 / 1009 | 189 / 112 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 1005 / 2014 | 189 / 111 |
| 3 | | 04'45" (+00'04") | 1007 / 3022 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1010 / 4032 | 187 / 112 |
| 5 | | 04'45" (+00'04") | 1009 / 5042 | 187 / 112 |
| 6 | | 04'41" | 1002 / 6044 | 182 / 116 |
| 7 | | 04'54" (+00'13") | 1004 / 7049 | 186 / 109 |
| 8 | | 04'59" (+00'18") | 1002 / 8052 | 183 / 109 |
| 9 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 9052 | 184 / 106 |
| 10 | | 04'43" (+00'02") | 1002 / 10055 | 184 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'46" | 00:09'27" |
| 3 | 04'47" | 00:14'14" |
| 4 | 04'48" | 00:19'02" |
| 5 | 04'45" | 00:23'47" |
| 6 | 04'45" | 00:28'32" |
| 7 | 04'53" | 00:33'25" |
| 8 | 05'00" | 00:38'25" |
| 9 | 05'05" | 00:43'30" |
| 10 | 04'44" | 00:48'14" |
| 10.0 | 20'05" | 00:48'31" |
留言 
展開計圈分析
