7.3 km | 00:39:36 | 05:25/km日期: 2016-08-10 05:39 - 地點: 嘉大操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'16" / 05'17" / 05'11" / 05'12" / 05'26" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'38") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.29 km 
NIKE Wmns Air Zoom Pegasus 32 累積 :
497.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'16" | 00:16'43" |
| 4 | 05'17" | 00:22'00" |
| 5 | 05'11" | 00:27'11" |
| 6 | 05'12" | 00:32'23" |
| 7 | 05'26" | 00:37'49" |
| 7.3 | 05'50" | 00:39'37" |
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