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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    20.5 km | 02:20:46 | 06:51/km
    日期: 2024-06-25 05:06 - 總爬升: 216 m - 地點: 旱溪、南興公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
    Pace: 08'20" / 07'16" / 06'37" / 06'38" / 06'30" / 06'25" / 10'30" / 06'19" / 09'02" / 06'03" / 06'42" / 06'04" / 06'05" / 06'53" / 06'15" / 06'02" / 23'54" / 12'05" / 10'03" / 19'52" / 16'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'20"  (08'20")
    		08'20" (+02'19")1000 / 1000
    2
    07'15"  (15'36")
    		07'15" (+01'14")1000 / 2000
    3
    06'37"  (22'13")
    		06'37" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'38"  (28'51")
    		06'38" (+00'37")1000 / 4000
    5
    06'29"  (35'21")
    		06'29" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (41'46")
    		06'25" (+00'24")1000 / 6000
    7
    06'31"  (48'18")
    		06'31" (+00'30")1000 / 7000
    8
    06'19"  (54'37")
    		06'19" (+00'18")1000 / 8000
    9
    09'02"  (01:03'39")
    		09'02" (+03'01")1000 / 9000
    10
    06'03"  (01:09'42")
    		06'03" (+00'02")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:16'24")
    		06'42" (+00'41")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:22'28")
    		06'03" (+00'02")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:28'33")
    		06'04" (+00'03")1000 / 13000
    14
    06'53"  (01:35'27")
    		06'53" (+00'52")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:41'41")
    		06'14" (+00'13")1000 / 15000
    16
    06'02"  (01:47'43")
    		06'02" (+00'01")1000 / 16000
    17
    07'55"  (01:55'39")
    		07'55" (+01'54")1000 / 17000
    18
    07'08"  (02:02'47")
    		07'08" (+01'07")1000 / 18000
    19
    07'58"  (02:10'45")
    		07'58" (+01'57")1000 / 19000
    20
    06'01"  (02:16'47")
    		06'01"1000 / 20000
    21
    03'58"  (02:20'46")
    		07'38" (+01'37")520 / 20520
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 338.15 km Asics novablast metropolis 累積 : 2187.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    葉倉安, 小白龍 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    207'16"00:15'36"
    306'37"00:22'13"
    406'38"00:28'51"
    506'30"00:35'21"
    606'25"00:41'46"
    710'30"00:52'16"
    806'19"00:58'35"
    909'02"01:07'37"
    1006'03"01:13'40"
    1106'42"01:20'22"
    1206'04"01:26'26"
    1306'05"01:32'31"
    1406'53"01:39'24"
    1506'15"01:45'39"
    1606'02"01:51'41"
    1723'54"02:15'35"
    1812'05"02:27'40"
    1910'03"02:37'43"
    2019'52"02:57'35"
    20.516'02"03:05'56"

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