經學榮 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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56.6 km | 02:39:32 | 21.3 km/h

日期: 2016-08-07 09:21 - 總爬升: 428 m - 地點: 北105+台15+北106 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1527 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

桃園

經學榮

台15線15公里處

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桃園

經學榮

台15線15公里處

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桃園

經學榮

台15線15公里處

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桃園

經學榮

台15線15公里處 , 和帥哥本人

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桃園

經學榮

北106縣道起點

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20160807 新路線北105+台15+北106 , 在北106還迷路 , 被路標騙了 , 同一個坡爬2次 , 為下星期平溪比賽做準備 !

8月累積里程 : 162.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hungone紅丸子, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	1.0 %
2	15.5	1.6 %
3	22.0	2.0 %
4	19.6	1.9 %
5	19.6	2.6 %
6	16.1	3.4 %
7	16.1	4.1 %
8	31.0	1.5 %
9	20.9	1.0 %
10	29.0	1.0 %
11	32.1	-1.1 %
12	26.5	1.5 %
13	30.0	-0.7 %
14	28.1	-0.8 %
15	33.3	-2.3 %
16	32.1	-1.4 %
17	31.0	-7.7 %
18	15.0	-7.9 %
19	36.0	-3.1 %
20	33.3	-1.0 %
21	20.0	-0.9 %
22	30.0	1.2 %
23	27.3	1.2 %
24	37.5	-1.4 %
25	5.3	1.3 %
26	29.0	1.0 %
27	30.0	1.2 %
28	31.0	-1.0 %
29	31.0	-0.8 %
30	30.0	1.0 %
31	14.5	-0.9 %
32	25.7	2.2 %
33	23.1	1.9 %
34	18.4	3.6 %
35	16.4	3.6 %
36	15.5	-4.3 %
37	23.1	-1.0 %
38	9.4	7.2 %
39	9.8	6.8 %
40	16.7	1.3 %
41	23.7	-1.0 %
42	22.5	4.0 %
43	16.7	2.1 %
44	15.5	1.5 %
45	30.0	-0.4 %
46	20.9	1.6 %
47	15.3	1.8 %
48	31.0	-0.4 %
49	32.1	-0.3 %
50	32.1	-0.8 %
51	50.0	-4.7 %
52	47.4	-2.5 %
53	47.4	-2.2 %
54	42.9	-1.6 %
55	34.6	-1.3 %
56	18.4	-1.1 %
56.6	13.6	-0.2 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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