王振國 2024/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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5.2 km | 00:54:20 | 10:25/km

日期: 2024-06-18 22:13 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1

Pace: 10'49" / 10'20" / 10'35" / 10'16" / 09'45" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'43" (+00'55")

992 / 992

2

10'21"

(21'00")

10'20" (+00'32")

1000 / 1993

3

10'44"

(31'44")

10'39" (+00'51")

1006 / 3000

4

10'16"

(42'00")

10'10" (+00'22")

1008 / 4008

5

09'54"

(51'54")

09'48"

1009 / 5018

6

01'58"

(53'52")

10'01" (+00'13")

196 / 5214

6月累積里程 : 50.91 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 7 months ago

Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	10'20"	00:21'09"
3	10'35"	00:31'44"
4	10'16"	00:42'00"
5	09'45"	00:51'45"
5.2	09'53"	00:53'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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