王振國 2024/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.2 km | 01:04:21 | 10:27/km

日期: 2024-06-17 21:32 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4

Pace: 11'05" / 10'59" / 10'19" / 10'02" / 09'58" / 10'05" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'03" (+01'07")

1018 / 1018

2

10'58"

(22'14")

10'58" (+01'02")

998 / 2016

3

10'09"

(32'23")

10'14" (+00'18")

990 / 3007

4

10'13"

(42'36")

10'06" (+00'10")

1009 / 4017

5

09'57"

(52'33")

09'56"

1001 / 5018

展開計圈分析

6月累積里程 : 50.91 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 7 months ago

Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'59"	00:22'04"
3	10'19"	00:32'23"
4	10'02"	00:42'25"
5	09'58"	00:52'23"
6	10'05"	01:02'28"
6.2	10'24"	01:04'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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