4.0 km | 00:19:28 | 04:50/km日期: 2024-06-13 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 04'46" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'07") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'47" (+00'09") | 409 / 805 |
| 3 | | 04'38" | 404 / 1210 |
| 4 | | 04'53" (+00'15") | 401 / 1612 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 399 / 2011 |
| 6 | | 04'54" (+00'16") | 401 / 2413 |
| 7 | | 04'51" (+00'13") | 405 / 2819 |
| 8 | | 04'47" (+00'09") | 398 / 3218 |
| 9 | | 04'54" (+00'16") | 402 / 3620 |
| 10 | | 04'51" (+00'13") | 407 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'53" | 00:09'39" |
| 3 | 04'52" | 00:14'31" |
| 4 | 04'51" | 00:19'22" |
| 4.0 | 04'40" | 00:19'30" |
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