10.1 km | 00:54:36 | 05:24/km日期: 2024-06-16 21:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 583 Cal
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'12" / 05'19" / 05'12" / 10'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'15" | 00:16'41" |
| 4 | 05'18" | 00:21'59" |
| 5 | 05'16" | 00:27'15" |
| 6 | 05'17" | 00:32'32" |
| 7 | 05'22" | 00:37'54" |
| 8 | 05'12" | 00:43'06" |
| 9 | 05'19" | 00:48'25" |
| 10 | 05'12" | 00:53'37" |
| 10.1 | 09'58" | 00:54'36" |
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