6.2 km | 00:45:11 | 07:17/km日期: 2024-06-10 06:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'35" / 07'39" / 07'40" / 07'09" / 08'37" / 06'52" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'04") | 865 / 4865 |
6 | | 06'56" | 1000 / 5865 |
7 | | 06'47" | 332 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
282.58 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'39" | 00:15'14" |
3 | 07'40" | 00:22'54" |
4 | 07'09" | 00:30'03" |
5 | 08'37" | 00:38'40" |
6 | 06'52" | 00:45'32" |
6.2 | 06'53" | 00:46'54" |