Lain Yin 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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3.0 km | 00:19:46 | 06:29/km

日期: 2016-08-02 06:12 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3548 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'45" / 06'15" / 06'18" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'44" (+00'32")

1000 / 1000

180 / 82

2

06'19"

(13'04")

06'15" (+00'03")

1009 / 2009

183 / 87

3

06'14"

(19'18")

06'12"

1004 / 3014

184 / 87

4

00'28"

(19'46")

10'19" (+04'07")

45 / 3059

47 / 205

8月累積里程 : 87.29 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 陳映紅和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'15"	00:13'00"
3	06'18"	00:19'18"
3.0	10'19"	00:19'46"

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