3.9 km | 00:28:19 | 07:20/km日期: 2024-06-06 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.6
Pace: 06'34" / 11'44" / 06'00" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'03") | 209 / 209 |
| 2 | | 17'50" (+13'53") | 40 / 250 |
| 3 | | 04'02" (+00'05") | 206 / 456 |
| 4 | | 16'54" (+12'57") | 40 / 496 |
| 5 | | 03'57" | 208 / 705 |
| 6 | | 14'38" (+10'41") | 46 / 752 |
| 7 | | 04'07" (+00'10") | 203 / 955 |
| 8 | | 27'30" (+23'33") | 79 / 1035 |
| 9 | | 04'02" (+00'05") | 213 / 1249 |
| 10 | | 21'20" (+17'23") | 40 / 1289 |
| 11 | | 04'11" (+00'14") | 208 / 1498 |
| 12 | | 09'22" (+05'25") | 1000 / 2498 |
| 13 | | 06'10" (+02'13") | 1000 / 3498 |
| 14 | | 07'03" (+03'06") | 362 / 3860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 11'44" | 00:18'18" |
| 3 | 06'00" | 00:24'18" |
| 3.9 | 06'33" | 00:29'57" |
展開計圈分析
留言 
