蔡義生 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡義生雲林
ID 264792

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4.1 km | 00:24:19 | 05:59/km

日期: 2016-08-01 18:02 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'43" / 05'50" / 06'02" / 05'57" / 13'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42"

992 / 992

2

05'53"

(11'33")

05'50" (+00'08")

1008 / 2000

3

06'02"

(17'35")

06'01" (+00'19")

1001 / 3002

4

05'57"

(23'32")

05'57" (+00'15")

997 / 4000

5

00'47"

(24'19")

13'31" (+07'49")

57 / 4058

8月累積里程 : 75.46 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

詹鎮岳, 歐俊聰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'50"	00:11'33"
3	06'02"	00:17'35"
4	05'57"	00:23'32"
4.1	13'28"	00:24'19"

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