陳勢文 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳勢文彰化
ID 238622

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4.0 km | 00:22:36 | 05:35/km

日期: 2016-07-31 17:14 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 79%

Pace: 04'59" / 05'21" / 05'10" / 06'44" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'59"

986 / 986

2

05'20"

(10'15")

05'16" (+00'17")

1011 / 1998

3

05'15"

(15'30")

05'12" (+00'13")

1007 / 3005

4

06'44"

(22'14")

06'45" (+01'46")

996 / 4001

5

00'22"

(22'36")

08'16" (+03'17")

44 / 4046

7月累積里程 : 100.27 km

Mizuno wave rider 19 型號累積 : 673.2 km

Android - LGE LG-H650 上傳 | 8 years ago

米麒麟, 陳桂枝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'21"	00:10'20"
3	05'10"	00:15'30"
4	06'44"	00:22'14"
4.0	07'57"	00:22'36"

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