6.0 km | 00:39:46 | 06:36/km日期: 2024-06-04 19:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7344 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'31" / 06'43" / 06'51" / 06'39" / 06'10" / 06'17" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'28") | 1001 / 1001 | 178 / 83 |
2 | | 06'49" (+00'35") | 1001 / 2003 | 184 / 79 |
3 | | 06'51" (+00'37") | 1001 / 3004 | 185 / 78 |
4 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 4005 | 186 / 80 |
5 | | 06'14" | 1002 / 5007 | 187 / 85 |
6 | | 06'20" (+00'06") | 1002 / 6010 | 185 / 84 |
7 | | 06'27" (+00'13") | 12 / 6023 | 192 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.76 km SKECHERS GOrun 累積 :
218.3 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'43" | 00:13'14" |
3 | 06'51" | 00:20'05" |
4 | 06'39" | 00:26'44" |
5 | 06'10" | 00:32'54" |
6 | 06'17" | 00:39'11" |
6.0 | 24'30" | 00:39'46" |