4.5 km | 00:46:59 | 10:33/km日期: 2016-07-31 20:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 09'48" / 10'36" / 10'51" / 10'46" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 488 / 488 |
| 2 | | 10'42" (+01'35") | 446 / 934 |
| 3 | | 10'04" (+00'57") | 461 / 1395 |
| 4 | | 10'48" (+01'41") | 438 / 1833 |
| 5 | | 10'39" (+01'32") | 434 / 2268 |
| 6 | | 11'05" (+01'58") | 430 / 2699 |
| 7 | | 10'36" (+01'29") | 436 / 3136 |
| 8 | | 10'52" (+01'45") | 432 / 3568 |
| 9 | | 10'45" (+01'38") | 435 / 4003 |
| 10 | | 10'57" (+01'50") | 430 / 4434 |
| 11 | | 13'09" (+04'02") | 16 / 4450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
8.88 km 
Mizuno Wave Creation 15 累積 :
646.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 10'36" | 00:20'24" |
| 3 | 10'51" | 00:31'15" |
| 4 | 10'46" | 00:42'01" |
| 4.5 | 11'01" | 00:46'59" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
