5.3 km | 00:31:06 | 05:52/km日期: 2024-06-05 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.6
Pace: 06'23" / 06'20" / 05'53" / 05'36" / 05'22" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.93 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 05'53" | 00:18'36" |
| 4 | 05'36" | 00:24'12" |
| 5 | 05'22" | 00:29'34" |
| 5.3 | 05'02" | 00:31'05" |
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