5.5 km | 00:31:07 | 05:42/km日期: 2016-07-31 17:13 - 地點: 北新國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 5828 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1007 / 1007 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'31" | 1005 / 2013 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1004 / 3017 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 1005 / 4022 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1005 / 5028 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'22" | 452 / 5480 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
88.42 km 
New Balance MR670OR3 累積 :
577.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'33" | 00:11'23" |
| 3 | 05'42" | 00:17'05" |
| 4 | 05'43" | 00:22'48" |
| 5 | 05'50" | 00:28'38" |
| 5.5 | 05'29" | 00:31'07" |
Gordon sung 說推
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