4.4 km | 00:58:06 | 13:18/km日期: 2024-06-02 19:26 - 平均心率: 114 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'06" / 14'52" / 13'25" / 13'09" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+04'01") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.76 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 14'52" | 00:25'58" |
| 3 | 13'25" | 00:39'23" |
| 4 | 13'09" | 00:52'32" |
| 4.4 | 15'06" | 00:58'06" |
留言 
