15.0 km | 01:37:57 | 06:31/km日期: 2016-07-30 17:56 - 總爬升: 328 m - 地點: 桐花公園 - 平均心率: 91 - 卡路里: 1761 Cal - 總步數: 16067 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'01" / 06'02" / 07'06" / 07'21" / 09'18" / 07'15" / 07'06" / 05'50" / 05'36" / 05'36" / 06'02" / 07'25" / 06'49" / 40'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'23") | 1005 / 1005 | 168 / 109 |
| 2 | | 05'23" (+00'21") | 1003 / 2008 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'02" | 1005 / 3014 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'59" (+00'57") | 1002 / 4016 | 170 / 97 |
| 5 | | 07'08" (+02'06") | 1005 / 5022 | 167 / 83 |
| 6 | | 07'18" (+02'16") | 1005 / 6028 | 163 / 83 |
| 7 | | 09'24" (+04'22") | 1003 / 7032 | 160 / 66 |
| 8 | | 07'11" (+02'09") | 1002 / 8034 | 158 / 87 |
| 9 | | 06'59" (+01'57") | 1005 / 9040 | 167 / 85 |
| 10 | | 05'52" (+00'50") | 1008 / 10048 | 163 / 104 |
| 11 | | 05'30" (+00'28") | 1004 / 11052 | 169 / 107 |
| 12 | | 05'39" (+00'37") | 1008 / 12060 | 170 / 103 |
| 13 | | 06'05" (+01'03") | 1003 / 13063 | 168 / 97 |
| 14 | | 07'22" (+02'20") | 1003 / 14067 | 145 / 93 |
| 15 | | 06'51" (+01'49") | 1008 / 15075 | 151 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.15 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'01" | 00:15'50" |
| 4 | 06'02" | 00:21'52" |
| 5 | 07'06" | 00:28'58" |
| 6 | 07'21" | 00:36'19" |
| 7 | 09'18" | 00:45'37" |
| 8 | 07'15" | 00:52'52" |
| 9 | 07'06" | 00:59'58" |
| 10 | 05'50" | 01:05'48" |
| 11 | 05'36" | 01:11'24" |
| 12 | 05'36" | 01:17'00" |
| 13 | 06'02" | 01:23'02" |
| 14 | 07'25" | 01:30'27" |
| 15 | 06'49" | 01:37'16" |
| 15.0 | 38'10" | 01:37'57" |
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