吳國誠 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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5.0 km | 00:31:37 | 06:16/km

日期: 2016-08-05 04:27 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 06'58" / 06'08" / 05'58" / 06'07" / 05'57" / 12'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 16.72 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

顏盈楹, 劉家榮和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'08"	00:13'06"
3	05'58"	00:19'04"
4	06'07"	00:25'11"
5	05'57"	00:31'08"
5.0	11'11"	00:31'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"