4.0 km | 00:26:25 | 06:35/km日期: 2016-07-29 21:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 06'41" / 06'26" / 06'00" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.97 km 
NB M3190SB1 累積 :
297.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'41" | 00:13'57" |
| 3 | 06'26" | 00:20'23" |
| 4 | 06'00" | 00:26'23" |
| 4.0 | 04'23" | 00:26'26" |
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