11.8 km | 01:38:48 | 08:21/km日期: 2016-07-29 18:40 - 總爬升: 323 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1692 Cal - 總步數: 13280 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 49%
Pace: 07'29" / 05'26" / 05'54" / 07'35" / 08'55" / 06'53" / 11'21" / 09'23" / 17'04" / 05'19" / 05'40" / 05'14" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+02'05") | 1004 / 1004 | 135 / 98 |
| 2 | | 05'25" | 1006 / 2010 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 1008 / 3018 | 174 / 96 |
| 4 | | 07'35" (+02'10") | 1007 / 4026 | 169 / 77 |
| 5 | | 08'53" (+03'28") | 1006 / 5032 | 162 / 69 |
| 6 | | 06'47" (+01'22") | 1008 / 6040 | 149 / 98 |
| 7 | | 11'48" (+06'23") | 1005 / 7046 | 133 / 63 |
| 8 | | 17'19" (+11'54") | 1008 / 8054 | 68 / 83 |
| 9 | | 11'10" (+05'45") | 1005 / 9059 | 81 / 109 |
| 10 | | 05'25" | 1007 / 10066 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'37" (+00'12") | 1007 / 11073 | 175 / 101 |
| 12 | | 05'42" (+00'17") | 822 / 11896 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.15 km 
橘色夾腳拖 累積 :
402.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'26" | 00:12'55" |
| 3 | 05'54" | 00:18'49" |
| 4 | 07'35" | 00:26'24" |
| 5 | 08'55" | 00:35'19" |
| 6 | 06'53" | 00:42'12" |
| 7 | 11'21" | 00:53'33" |
| 8 | 09'23" | 01:02'56" |
| 9 | 17'04" | 01:20'00" |
| 10 | 05'19" | 01:25'19" |
| 11 | 05'40" | 01:30'59" |
| 12 | 05'14" | 01:36'13" |
| 11.8 | -14'-33" | 01:38'48" |
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