5.1 km | 00:32:30 | 06:22/km日期: 2024-05-27 06:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'11" / 06'25" / 08'43" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.59 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 06'11" | 00:19'06" |
4 | 06'25" | 00:25'31" |
5 | 08'43" | 00:34'14" |
5.1 | 06'08" | 00:34'52" |