10.2 km | 00:59:26 | 05:49/km日期: 2024-05-29 18:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 06'02" / 06'08" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'54" / 05'45" / 05'34" / 05'28" / 05'33" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'08" | 00:12'10" |
3 | 05'56" | 00:18'06" |
4 | 05'52" | 00:23'58" |
5 | 05'48" | 00:29'46" |
6 | 05'54" | 00:35'40" |
7 | 05'45" | 00:41'25" |
8 | 05'34" | 00:46'59" |
9 | 05'28" | 00:52'27" |
10 | 05'33" | 00:58'00" |
10.2 | 07'35" | 00:59'26" |