3.9 km | 00:30:04 | 07:47/km日期: 2024-06-10 11:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'35" / 07'26" / 07'49" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'43") | 861 / 3861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
| 最大心率為142 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
24.28 km 
ON RUNNING CLOUDSURFER 7 累積 :
124.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'26" | 00:15'01" |
| 3 | 07'49" | 00:22'50" |
| 3.9 | 08'08" | 00:29'51" |
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