潘小蒨(河馬跑不快) 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

潘小蒨(河馬跑不快) 嘉義
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潘小蒨(河馬跑不快)

10.4 km | 01:15:33 | 07:14/km

日期: 2016-07-21 17:28 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'03" / 07'05" / 06'54" / 06'53" / 06'48" / 07'53" / 07'09" / 07'49" / 07'22" / 07'26" / 07'10" /

7月累積里程 : 45.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳忠興, 涂銘璋和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'05"	00:14'08"
3	06'54"	00:21'02"
4	06'53"	00:27'55"
5	06'48"	00:34'43"
6	07'53"	00:42'36"
7	07'09"	00:49'45"
8	07'49"	00:57'34"
9	07'22"	01:04'56"
10	07'26"	01:12'22"
10.4	07'10"	01:15'33"

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