蔡緯程 2024/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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7.4 km | 00:41:56 | 05:41/km

日期: 2024-06-08 06:05 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3

Pace: 06'04" / 05'31" / 05'53" / 05'44" / 05'33" / 05'27" / 05'28" / 06'28" /

基本訓練

6月累積里程 : 26.84 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1208.5 km

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Ivy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'31"	00:11'35"
3	05'53"	00:17'28"
4	05'44"	00:23'12"
5	05'33"	00:28'45"
6	05'27"	00:34'12"
7	05'28"	00:39'40"
7.4	06'28"	00:42'00"

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