10.1 km | 01:11:44 | 07:08/km日期: 2024-05-24 22:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'07" / 10'04" / 05'52" / 06'56" / 06'02" / 07'37" / 06'30" / 06'28" / 07'20" / 06'59" / 15'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.27 km 美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
3891.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 10'04" | 00:17'11" |
3 | 05'52" | 00:23'03" |
4 | 06'56" | 00:29'59" |
5 | 06'02" | 00:36'01" |
6 | 07'37" | 00:43'38" |
7 | 06'30" | 00:50'08" |
8 | 06'28" | 00:56'36" |
9 | 07'20" | 01:03'56" |
10 | 06'59" | 01:10'55" |
10.1 | 15'04" | 01:11'44" |