9.5 km | 01:06:06 | 06:55/km日期: 2016-07-30 06:02 - 平均心率: 55 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 11201 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'45" / 06'48" / 06'39" / 06'36" / 08'01" / 06'38" / 06'32" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'41") | 1004 / 1004 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'49" (+00'16") | 1005 / 2010 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1007 / 3017 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'47" (+00'14") | 1008 / 4025 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'38" (+00'05") | 1004 / 5030 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 6031 | 174 / 87 |
| 7 | | 08'01" (+01'28") | 1007 / 7039 | 144 / 85 |
| 8 | | 06'35" (+00'02") | 1006 / 8045 | 156 / 96 |
| 9 | | 06'33" | 1002 / 9048 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'52" (+00'19") | 547 / 9596 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'45" | 00:20'50" |
| 4 | 06'48" | 00:27'38" |
| 5 | 06'39" | 00:34'17" |
| 6 | 06'36" | 00:40'53" |
| 7 | 08'01" | 00:48'54" |
| 8 | 06'38" | 00:55'32" |
| 9 | 06'32" | 01:02'04" |
| 9.5 | 07'21" | 01:06'06" |
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