8.1 km | 01:14:14 | 09:06/km日期: 2016-07-28 19:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 07'28" / 11'39" / 10'10" / 09'41" / 09'40" / 10'00" / 08'37" / 08'36" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'32") | 147 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 11'39" | 00:19'07" |
| 3 | 10'10" | 00:29'17" |
| 4 | 09'41" | 00:38'58" |
| 5 | 09'40" | 00:48'38" |
| 6 | 10'00" | 00:58'38" |
| 7 | 08'37" | 01:07'15" |
| 8 | 08'36" | 01:15'51" |
| 8.1 | 08'01" | 01:17'02" |
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