10.0 km | 00:53:19 | 05:19/km日期: 2024-05-21 16:27 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'22" / 05'10" / 05'04" / 05'28" / 05'40" / 05'37" / 05'24" / 05'14" / 05'13" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.12 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1651.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 05'04" | 00:15'36" |
| 4 | 05'28" | 00:21'04" |
| 5 | 05'40" | 00:26'44" |
| 6 | 05'37" | 00:32'21" |
| 7 | 05'24" | 00:37'45" |
| 8 | 05'14" | 00:42'59" |
| 9 | 05'13" | 00:48'12" |
| 10 | 05'07" | 00:53'19" |
| 10.0 | 04'42" | 00:53'20" |
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