6.1 km | 00:37:34 | 06:10/km日期: 2016-07-27 21:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'58" / 06'09" / 06'50" / 06'20" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'31") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'48" | 00:11'46" |
3 | 05'58" | 00:17'44" |
4 | 06'09" | 00:23'53" |
5 | 06'50" | 00:30'43" |
6 | 06'20" | 00:37'03" |
6.1 | 06'25" | 00:37'35" |