7.6 km | 00:43:58 | 05:44/km日期: 2024-05-08 04:24 - 平均心率: 179 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'46" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 1000 | 198 / 87 |
| 2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2001 | 201 / 84 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3001 | 200 / 86 |
| 4 | | 05'37" | 1002 / 4003 | 200 / 88 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1001 / 5005 | 198 / 88 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 6007 | 196 / 87 |
| 7 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 7008 | 195 / 87 |
| 8 | | 05'38" (+00'01") | 640 / 7649 | 195 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.38 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'42" | 00:17'19" |
| 4 | 05'38" | 00:22'57" |
| 5 | 05'41" | 00:28'38" |
| 6 | 05'47" | 00:34'25" |
| 7 | 05'46" | 00:40'11" |
| 7.6 | 05'49" | 00:43'58" |
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