6.5 km | 00:41:26 | 06:19/km日期: 2024-05-20 05:25 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'09" / 05'56" / 06'31" / 06'16" / 06'21" / 05'40" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'50") | 550 / 6550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
377.26 km 
ASICS NOVABLAST 3 27cm 累積 :
2083.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'56" | 00:13'05" |
| 3 | 06'31" | 00:19'36" |
| 4 | 06'16" | 00:25'52" |
| 5 | 06'21" | 00:32'13" |
| 6 | 05'40" | 00:37'53" |
| 6.6 | 07'41" | 00:42'07" |
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