4.0 km | 00:24:16 | 06:03/km日期: 2024-05-18 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.7
Pace: 05'52" / 06'16" / 06'04" / 1025'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'08") | 346 / 346 |
| 2 | | 12'08" (+07'54") | 57 / 403 |
| 3 | | 04'22" (+00'08") | 310 / 714 |
| 4 | | 11'57" (+07'43") | 95 / 810 |
| 5 | | 04'17" (+00'03") | 312 / 1122 |
| 6 | | 11'39" (+07'25") | 103 / 1226 |
| 7 | | 04'16" (+00'02") | 315 / 1541 |
| 8 | | 12'19" (+08'05") | 94 / 1636 |
| 9 | | 04'20" (+00'06") | 305 / 1941 |
| 10 | | 11'48" (+07'34") | 95 / 2037 |
| 11 | | 04'14" | 313 / 2350 |
| 12 | | 12'27" (+08'13") | 98 / 2448 |
| 13 | | 04'19" (+00'05") | 305 / 2754 |
| 14 | | 12'16" (+08'02") | 86 / 2841 |
| 15 | | 04'22" (+00'08") | 299 / 3140 |
| 16 | | 12'11" (+07'57") | 89 / 3230 |
| 17 | | 04'20" (+00'06") | 307 / 3538 |
| 18 | | 13'03" (+08'49") | 79 / 3618 |
| 19 | | 05'06" (+00'52") | 386 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'16" | 00:12'08" |
| 3 | 06'04" | 00:18'12" |
| 4.0 | 04'04" | 00:22'18" |
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