7.4 km | 01:25:02 | 11:26/km日期: 2024-05-17 16:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.2
Pace: 10'12" / 10'18" / 11'43" / 12'29" / 10'55" / 11'45" / 11'42" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'41" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" (+03'26") | 416 / 7416 |
| 9 | | 08'58" | 12 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.24 km 
Hoka One One Clifiton 8 累積 :
1218.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'18" | 00:20'30" |
| 3 | 11'43" | 00:32'13" |
| 4 | 12'29" | 00:44'42" |
| 5 | 10'55" | 00:55'37" |
| 6 | 11'45" | 01:07'22" |
| 7 | 11'42" | 01:19'04" |
| 7.4 | 13'20" | 01:24'47" |
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