10.3 km | 00:55:56 | 05:25/km日期: 2024-05-18 18:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'26" / 05'11" / 05'19" / 05'38" / 05'16" / 05'09" / 05'19" / 05'28" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'27") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.62 km 
adidas Duramo Speed 累積 :
803.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'26" | 00:16'56" |
| 4 | 05'11" | 00:22'07" |
| 5 | 05'19" | 00:27'26" |
| 6 | 05'38" | 00:33'04" |
| 7 | 05'16" | 00:38'20" |
| 8 | 05'09" | 00:43'29" |
| 9 | 05'19" | 00:48'48" |
| 10 | 05'28" | 00:54'16" |
| 10.3 | 00'03" | 00:54'17" |
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