吳力感 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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4.0 km | 00:39:56 | 09:57/km

日期: 2024-05-20 06:51 - 地點: 桃園-蘆竹 - 天氣: 陰陰der - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.7

Pace: 07'40" / 07'11" / 13'00" / 1188'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'34" (+00'24")

992 / 992

2

07'13"

(14'44")

07'10"

1004 / 1996

3

13'07"

(27'51")

13'01" (+05'51")

1006 / 3003

4

11'53"

(39'44")

11'52" (+04'42")

1000 / 4003

5月累積里程 : 87.20 km

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朱修吉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'11"	00:14'51"
3	13'00"	00:27'51"
4.0	11'50"	00:39'44"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"