8.0 km | 00:50:00 | 06:15/km日期: 2024-05-14 17:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'00" / 06'24" / 06'28" / 06'31" / 06'45" / 05'58" / 05'29" / 06'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 823 / 823 |
| 2 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 1823 |
| 3 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 2823 |
| 4 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 3823 |
| 5 | | 06'40" (+01'10") | 1000 / 4823 |
| 6 | | 06'34" (+01'04") | 617 / 5441 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 6441 |
| 8 | | 05'30" | 817 / 7259 |
| 9 | | 06'43" (+01'13") | 742 / 8002 |
暖身5min+E速30min+M速10min+緩和5min
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.31 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'24" | 00:12'24" |
| 3 | 06'28" | 00:18'52" |
| 4 | 06'31" | 00:25'23" |
| 5 | 06'45" | 00:32'08" |
| 6 | 05'58" | 00:38'06" |
| 7 | 05'29" | 00:43'35" |
| 8 | 06'24" | 00:49'59" |
| 8.0 | 07'24" | 00:50'00" |
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