偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

15.9 km | 02:58:54 | 11:13/km

日期: 2016-07-23 06:07 - 總爬升: 591 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 08'22" / 07'54" / 10'50" / 12'36" / 07'02" / 08'11" / 10'22" / 13'42" / 15'36" / 22'10" / 10'57" / 14'05" / 15'36" / 06'56" / 08'27" / 06'29" /

7月累積里程 : 131.49 km

Adidas Kanadia Tr7 累積 : 357.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

v baitou 👣 👣 , 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'54"	00:16'16"
3	10'50"	00:27'06"
4	12'36"	00:39'42"
5	07'02"	00:46'44"
6	08'11"	00:54'55"
7	10'22"	01:05'17"
8	13'42"	01:18'59"
9	15'36"	01:34'35"
10	22'10"	01:56'45"
11	10'57"	02:07'42"
12	14'05"	02:21'47"
13	15'36"	02:37'23"
14	06'56"	02:44'19"
15	08'27"	02:52'46"
15.9	06'28"	02:58'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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