8.5 km | 00:49:15 | 05:47/km日期: 2024-05-14 08:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'23" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 05'29" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'12") | 301 / 301 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 1301 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2301 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3301 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4301 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5301 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6301 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7301 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 8301 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 45 / 8346 |
| 11 | | 12'27" (+07'02") | 160 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.43 km 
Saucony Kinvara 13 白/藍 累積 :
922.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'36" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'37" | 00:23'14" |
| 5 | 05'38" | 00:28'52" |
| 6 | 05'37" | 00:34'29" |
| 7 | 05'27" | 00:39'56" |
| 8 | 05'29" | 00:45'25" |
| 8.5 | 07'37" | 00:49'17" |
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