10.2 km | 00:55:21 | 05:24/km日期: 2024-05-13 19:31 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'25" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'03" / 04'56" / 06'04" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'51") | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
361.13 km 
Adidas B 10(小白) 累積 :
304.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'25" | 00:16'54" |
| 4 | 05'16" | 00:22'10" |
| 5 | 05'17" | 00:27'27" |
| 6 | 05'20" | 00:32'47" |
| 7 | 05'15" | 00:38'02" |
| 8 | 05'03" | 00:43'05" |
| 9 | 04'56" | 00:48'01" |
| 10 | 06'04" | 00:54'05" |
| 10.2 | 00'04" | 00:54'06" |
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