10.0 km | 01:15:36 | 07:33/km日期: 2016-07-26 04:58 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 12811 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'07" / 07'26" / 07'29" / 07'23" / 07'34" / 07'23" / 07'30" / 07'28" / 07'29" / 07'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'46") | 1003 / 1003 | 171 / 71 |
| 2 | | 07'24" (+00'01") | 1002 / 2006 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 3007 | 168 / 79 |
| 4 | | 07'23" | 1008 / 4015 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'28" (+00'05") | 1002 / 5018 | 168 / 79 |
| 6 | | 07'23" | 1001 / 6020 | 171 / 78 |
| 7 | | 07'27" (+00'04") | 1002 / 7022 | 169 / 78 |
| 8 | | 07'31" (+00'08") | 1004 / 8026 | 171 / 77 |
| 9 | | 07'23" | 1001 / 9028 | 169 / 80 |
| 10 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 10028 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'26" | 00:15'33" |
| 3 | 07'29" | 00:23'02" |
| 4 | 07'23" | 00:30'25" |
| 5 | 07'34" | 00:37'59" |
| 6 | 07'23" | 00:45'22" |
| 7 | 07'30" | 00:52'52" |
| 8 | 07'28" | 01:00'20" |
| 9 | 07'29" | 01:07'49" |
| 10 | 07'34" | 01:15'23" |
| 10.0 | 1083'20" | 01:15'36" |
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