14.7 km | 01:48:21 | 07:23/km日期: 2024-05-11 06:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'45" / 07'33" / 07'18" / 07'06" / 07'17" / 07'16" / 06'57" / 07'29" / 07'07" / 06'59" / 08'00" / 07'35" / 07'35" / 07'19" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'41") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 07'34" (+00'35") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 07'14" (+00'15") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'10" (+00'11") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 07'08" (+00'09") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 07'13" (+00'14") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'59" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 07'31" (+00'32") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 07'09" (+00'10") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 07'13" (+00'14") | 1050 / 10500 |
| 11 | | 07'52" (+00'53") | 1050 / 11550 |
| 12 | | 07'31" (+00'32") | 1050 / 12600 |
| 13 | | 07'24" (+00'25") | 1050 / 13650 |
| 14 | | 07'42" (+00'43") | 1017 / 14667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.38 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'33" | 00:15'18" |
| 3 | 07'18" | 00:22'36" |
| 4 | 07'06" | 00:29'42" |
| 5 | 07'17" | 00:36'59" |
| 6 | 07'16" | 00:44'15" |
| 7 | 06'57" | 00:51'12" |
| 8 | 07'29" | 00:58'41" |
| 9 | 07'07" | 01:05'48" |
| 10 | 06'59" | 01:12'47" |
| 11 | 08'00" | 01:20'47" |
| 12 | 07'35" | 01:28'22" |
| 13 | 07'35" | 01:35'57" |
| 14 | 07'19" | 01:43'16" |
| 14.7 | 07'38" | 01:48'22" |
留言 
展開計圈分析
